피마자오일 효능 5가지 설명과 사용법

(Source : ArtNaturals)

피마자오일은 수천년 동안 다양한 용도로 활용된 식물성오일입니다. 피마자 식물의 씨앗에서 기름을 추출하게 되는 데 피마자오일에서는 불쾌한 맛이 나기 때문에 요리용으로는 주로 사용되고 있지 않는다고 합니다. 다만 피마자오일은 워낙 다양한 효과를 가지고 있기 때문에 의약, 산업, 제약 용도로 사용되며 화장품 뿐만 아니라 윤활유, 디젤 연료의 첨가제로도 사용되고 있다고 합니다.

장 건강 개선

피마자오일의 90% 이상은 리시놀렌산으로 구성되어 있는 데 이 성분은 장 건강을 개선시키는 데 탁월한 효과를 가지고 있다고 합니다. 특히 변비를 개선시키는 효과가 많이 알려져 있는 데 연구에 따르면 배변기능이 원활해지고 변비 증상이 감소하는 것을 알 수 있었다고 합니다. 다만 너무 과도한 용량을 섭취할 경우 복부 경련, 메스꺼움, 구토, 설사와 같은 증상이 나타날 수도 있다고 합니다.

천연 보습제

피마자오일에 포함된 리시놀레산은 단일 불포화지방산으로서 천연 보습제 역할을 할 수 있습니다. 피마자오일은 화장품에 보습 성분으로도 종종 활용되는 데 다른 화장품에 비해 방부제나 염료, 향수와 같은 유해성분이 덜 포함되어 있다고 합니다. 또한 견과류에 주로 포함된 비타민E가 함유되어 있어서 피부를 다른 유해성분으로부터 보호해주고 피부를 건강하게 만들어 줄 수 있습니다.

항균 효과

피마자기름에 포함된 리시놀렌산은 소염 효과를 가지고 있기 때문에 염증을 억제하고 통증을 감소시키는 것으로 나타났습니다. 덕분에 류마티스 관절염이나 건선과 같은 염증성 질환을 완화시킬 수 있다고 합니다. 그리고 염증으로 인해 많은 사람들이 고생하고 있는 여드름도 감소시킬 수 있습니다. 피마자오일은 포도상구균과 같은 박테리아를 억제시켜 여드름의 원인균들을 감소시킬 수 있다고 합니다. 또한 칸디다균을 억제시켜 칸디다질염이나 무좀, 습진 등의 곰팡이균에 의한 피부질환들도 완화시킬 수 있습니다. 

상처 치유

피마자오일은 조직의 성장을 자극하고 죽은 피부 세포를 재생시키는 과정을 촉진하게 됩니다. 연구에 따르면 피마자오일이 포함된 연고는 상처 치유에 빠른 효과가 나타나는 것으로 밝혀졌으며 다른 치료방법에 비해 더 높은 효과가 나타났다고 합니다.

모발과 두피 건강

피마자오일은 탁월한 보습효과를 통해 건조하고 손상된 모발을 빠르게 재생시켜 줄 수 있다고 합니다. 특히 지루성피부염이 있는 사람들의 경우 두피가 붉어지고 비듬이 심해지는 현상이 나타날 수 있는 데 피마자오일은 염증을 억제시켜 지루성피부염의 좋은 치료방법으로 사용될 수 있다고 합니다.

피마자오일 사용방법

피마자유는 대부분 안전하게 사용할 수 있는 식물성오일이지만 임산부에게는 맞지 않을 수도 있다고 합니다. 또한 체질에 따라서는 설사를 너무 자주 하거나 알레르기 반응이 나타날 수 있는 데 이 같은 부작용이 나타날 경우에는 사용을 중단하는 것이 좋습니다. 건성 피부의 경우 코코넛오일과 피마자오일을 혼합해 사용할 수 있으며 지성 피부의 경우 호호바오일, 포도씨오일, 올리브오일 등을 혼합해 사용할 수도 있다고 합니다.

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