2018. 6. 19. 01:53ㆍ■ 건강/슈퍼푸드 효능
(Source : Dying and Grief)
레드팜 오일 효능
레드팜 오일은 수천 년간 사람들이 사용하면서 꾸준히 건강에 대한 효과를 봤었던 식물성 오일 중 하나입니다. 레드팜 오일은 키가 20미터에 달하는 나무에서 야자 열매를 통해 생산하게 됩니다. 이 식물성 오일은 요리에도 사용할 수 있으며 보충제 형태로 섭취하는 것도 가능합니다. 레드팜 오일은 산화 스트레스를 감소시켜 주고 콜레스테롤 수치를 억제하며 혈액순환을 원활하게 만들어 심장과 뇌 건강에도 효과적이라고 합니다.
콜레스테롤 수치 감소
콜레스테롤 수치가 급격히 높아지게 될 경우 혈관에 혈전이 축적되어 혈관이 막히게 되고 심장질환의 위험이 나타날 수도 있습니다. 레드팜 오일은 연구를 통해 몸에 해로운 LDL콜레스테롤 수치가 13.1% 감소하는 것으로 나타났습니다.
심장질환 완화
콜레스테롤 수치가 낮아지고 혈액순환이 원활해지는 것은 심장 건강에 가장 중요한 도움이 된다고 합니다. 연구에 따르면 심장병 환자 28%가 레드팜 오일을 섭취한 이후로 환자 중 64%가 호전되는 현상을 보였다고 합니다.
뇌 건강
레드팜 오일은 혈액순환을 원활하게 만들어 주고 비타민E의 일종인 토코트리에놀이 포함되어 있어 항산화, 항암, 고지혈증 개선, 동맥경화 완화 등과 같은 다양한 건강 효과를 볼 수 있습니다. 2017년에 진행된 동물실험에 따르면 토코트리에놀 성분은 실험쥐의 인지 기능을 향상시킬 수 있다는 것이 밝혀졌으며 매일 토코트리에놀을 섭취할 경우 인간의 뇌 손상을 억제한다는 사실이 밝혀지기도 했습니다.
베타카로틴 함유
베타카로틴은 체내에서 비타민A로 전환되어 피부미용에 효과적이고 항산화 작용도 하는 것으로 알려져 있습니다. 레드팜 오일에는 베타카로틴이 포함되어 있기 때문에 비타민A를 좀 더 안전하게 섭취할 수 있는 방법 중 하나입니다. 실제로 레드팜 오일은 8주 동안 복용할 경우 비타민A 수치가 증가하는 것으로 나타났다고 합니다.
피부미용과 모발 건강
레드팜 오일에 포함되어 있는 비타민E 성분은 아토피피부염을 개선하고 건선, 상처 치료에도 효과를 볼 수 있다고 합니다. 또한 2010년에는 탈모 환자들에게 토코트리에놀 성분을 복용시킬 경우 자라나는 털의 수가 34.5% 증가했다고 합니다.
레드팜 오일의 섭취방법
레드팜 오일은 다양한 건강 효능을 가지고 있다고 알려져 있지만 요리용으로 만들어진 제품들은 레드팜 오일이 가공되면서 산화가 될 수도 있다고 합니다. 산화된 식물성 오일은 우리 몸 속에서 염증을 일으킬 수도 있기 때문에 가능하면 가공되지 않은 식물성 오일을 구입하는 것이 효과적이라고 합니다. 또한 너무 과도한 양을 섭취하게 될 경우 부작용을 일으킬 수 있기 때문에 적정량을 섭취하는 것이 중요할 거 같습니다.
아이허브 추천제품
- 제품 링크 : Nutiva, 유기농 레드 팜오일, 비정제, 15 액량 온스 (444 ml) (여기를 클릭)
- 아이허브 장바구니에서 추천코드 VVS260를 입력해주세요.(저에게는 약간의 적립금이 쌓이게 됩니다.)
- 매주문시 신규회원과 기존회원 모두 할인코드 JUN9707을 입력하시면 5% 할인을 받을 수 있습니다.
- 유기농 레드팜 오일 제품입니다. 풍미가 진하고 요리용으로도 활용할 수 있습니다. 가공되지 않은 제품으로 레드팜 오일의 모든 성분을 포함하고 있습니다.
- USDA, QAI, Ecocert ICO에 의한 유기농 인증
- 비타민A와 비타민E가 함유되어 있습니다.
- 이 맛좋은 레드 팜오일은 정제되지 않았으며 실온에서는 고체 상태입니다. 제품의 색은 베타 카로틴 형태의 항산화 기능이 높은 비타민 A 그리고 E, 뿐만 아니라, 비타민 E과의 일원들인 귀한 토코트리에놀과 토코페롤을 나타냅니다
- 제품 사용법 : 냉장 보관할 필요가 없습니다. 더 서늘한 온도에서는 고체 형태입니다; 냉동시에는 숟가락을 이용하는 것이 더 쉽습니다. 녹이려면, 용기를 미지근한 물에 넣어 두십시오.
- 제품 링크 : Healthy Origins, 토코민 슈프라바이오, 풀 스펙트럼 레드팜 오일 토코트리에놀 컴플랙스, 50 mg, 60 소프트 젤 (여기를 클릭)
- 아이허브 장바구니에서 추천코드 VVS260를 입력해주세요.(저에게는 약간의 적립금이 쌓이게 됩니다.)
- 매주문시 신규회원과 기존회원 모두 할인코드 JUN9707을 입력하시면 5% 할인을 받을 수 있습니다.
- 레드팜 오일에 가장 핵심 성분인 토코트리에놀 성분으로 만든 보충제입니다. 토코트리에놀은 비타민E의 종류로서 피부미용과 혈액순환이 잘 되게 만드는 효능을 가지고 있습니다.
- 제품 사용법 : 1개의 캡슐을 하루 2번 섭취해주세요.
'■ 건강 > 슈퍼푸드 효능' 카테고리의 다른 글
| 비타민B6 결핍증으로 나타나는 7가지 증상 (2) | 2018.07.03 |
|---|---|
| 피마자오일 효능 5가지 설명과 사용법 (0) | 2018.06.28 |
| 비타민A 결핍 부작용 7가지 자세한 설명! (4) | 2018.06.12 |
| MCT오일 효능과 부작용 그리고 추천제품 (4) | 2018.05.27 |
| 크랜베리 효능과 부작용! 크랜베리캡슐 추천 (2) | 2018.05.21 |