박카스 타우린 효능

박카스 타우린 효능

보통 박카스 많이들 드실 겁니다.

자양강장제로 우리 나라에서는 압도적인 시장점유율 1위를 달성하고 있는 제품이죠.

박카스에 들어있는 주성분은 바로 타우린인데요.

이번에는 타우린의 효능에 대해서 알아보겠습니다.

■ 박카스 타우린의 효능

1. 피로 해소

타우린은 혈당이 부족할 때 당분해를 촉진시켜 에너지를 생산하게 됩니다. 피로는 필요한 만큼의 에너지를 만들어내지 못해서 생기기 때문에 타우린을 많이 섭취하면 피로회복에 도움을 줄 수 있습니다.

2. 근육 활성화

타우린은 근육의 에너지 생성에도 도움이 됩니다. 근육은 수축과 이완을 통해서 힘을 내게 되는데 여기서 필요한 것이 바로 칼슘입니다. 칼슘이 근육세포 안으로 들어가게 되면 근육이 이완되어 근육활동에도 도움이 됩니다.

3. 심장마비 예방

타우린은 동맥 경직을 막아주어 심장과 혈관을 강화시킵니다. 더불어 고혈압으로 인한 콩팥 손상, 심장 독성을 막게 됩니다.

4. 숙취 해소

타우린은 간의 콜레스테롤을 담즙산 형태로 배설하게 해 알코올을 분해하는 과로한 간의 부담을 덜어주게 됩니다.

5. 치매 치료에 도움

한 연구에서는 알츠하이머에 걸린 쥐에게 타우린을 꾸준히 주입했을 경우 기역력과 연관이 높은 신경세포가 활성화됐고, 알츠하이머 때문에 생기는 신경 염증이 줄어들었다고 합니다.

■ 타우린 영양제 제품추천

# 박카스 타우린

- 박카스D는 한 병당 2,000mg 타우린을 포함하고 있습니다.

- 박카스F는 한 병당 1,000mg 타우린을 포함하고 있습니다.

- 오픈마켓 또는 약국에서 구입 가능합니다.

- 타우린의 가장 큰 장점은 많이 섭취해도 몸에 축적되거나 독성이 생기지 않는다는 겁니다. 필요한 만큼 섭취하시면 됩니다.

- 아이허브 제품링크 : Source Naturals, Taurine, 500 mg, 120 Tablets (여기를 클릭)

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- 알약 형태의 제품으로 한통에 60g이 7,288원 합니다.

- 필요한 만큼 물과 함께 섭취하면 됩니다.

- 아이허브 제품링크 : Now Foods, 타우린 파우더, 8 온스 (227 g) (여기를 클릭)

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- 가루 형태의 제품으로 한통 227g이 10,227원 정도 합니다. 알약 제품에 비해서는 많이 저렴한 편입니다.

- 무색 무취이기 때문에 물에 필요한 만큼 타서 마시면 됩니다.