밀크시슬 실리마린 효능 직구

밀크시슬 실리마린 효능 직구

밀크시슬이란? 우리나라에선 흰무늬 엉겅퀴라고 합니다. 밀크시슬의 줄기를 꺾으면 하얀색 수액이 흘러나오고 잎에는 하얀 우유를 흘린 것 같은 무늬가 있습니다. 그래서 밀크시슬은 ‘밀크(우유)라는 별명이 있다고 하네요. 밀크시슬의 열매와 씨가 간 건강에 큰 도움을 줄 수 있다고 합니다.

1. 간암 위험요소 억제 : 미국 메릴랜드 의대 연구에 따르면 별다른 부작용 없이 간염의 증상인 갈뇨, 황달 증세가 완화되었다고 합니다. 또한 미국 국립암센터 연구에 따르면 간섬유증에서 간경변으로의 진행을 억제하는 사실을 찾아냈다고 합니다.

2. 간수치 하락 : 약물에 의한 간 손상이 있을 경우에 실리마린을 투여하게 되면 간수치(AST, ALT)가 떨어진다고 합니다. 급성간장애와 만성간장애 환자에게서도 같은 효과를 보였다고 합니다.

3. 독성물질 차단 : 밀크시슬 안에 포함된 실리마린은 강력한 산화방지제로서 간세포막을 보호하고 독성물질이 간세포로 유입되는 것을 막아줍니다. 그리고 간 세포 재생에도 도움이 된다는 연구사례가 많이 있습니다.

■ 숙취해소 기능은 없다

식품의약안전처에서는 밀크시슬, 헛개나무 등의 원료를 간 건강 기능 개선 효능을 인정하고 있습니다. 하지만 ‘간 건강기능 식품=숙취 해소 제품’이라고 생각하는 것은 오해라고 합니다. 실제로 혈중 알코올 분해를 촉진해서 숙취 유발 물질을 줄여주는 숙취 해소 기능은 없다고 하네요.

■ 나의 밀크시슬 실리마린 후기

- 저는 굉장히 오랜기간 동안(1년 이상) 실리마린을 섭취하고 있습니다. 때에 따라서 음주 전 1~2개 섭취하고 음주 후에도 1~2개 정도 섭취하고 있습니다.(아래에서 소개하고 있는 아이허브 제품입니다.)

- 확실히 실리마린을 섭취하면 술이 쌔지는 걸 느낍니다. 주변에서도 실리마린을 먹고 숙취나 피로에 큰 효과를 봤다는 사람들이 꽤 있습니다. 요즘은 워낙 영양제를 여러 가지 먹어서 엄청난 효과를 느끼진 않는 편이지만 간에 좋은 영양제를 전혀 먹지 않는 분들은 한번쯤 섭취해보셨으면 좋겠습니다.

- 숙취나 음주, 간 건강에 좋은 영양제로는 헛개나무나 밀크시슬, 타우린(박카스) 등이 유명한 편입니다.

■ 밀크시슬 복용법 및 아이허브 직구 추천제품

# 밀크시슬 복용법

- 밀크시슬은 독성이 없기 때문에 안전한 편입니다.

- 하지만 너무 많은 양을 복용하게 되면 설사, 위장장애, 알레르기가 생길 수 있다고 합니다.

- 세계보건기구(WHO)에서는 밀크시슬을 하루 200~400mg 섭취할 것을 권하고 있습니다.

- 개인적으로는 음주 전과 후에 1개씩 섭취하는 것을 권하는 편입니다. 가능하면 식사와 함께 섭취해주세요.

- 아이허브 추천제품 : Now Foods, 실리마린, 밀크 티슬 추출물, 2X, 300 mg, 100 베지 캡 (여기를 클릭)

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- 1개의 캡슐당 300mg의 밀크시슬 실리마린 고함량 제품

- GMP 품질 보장

- 밀크 티슬로도 알려진 실리마린(Silybum marianum)은 수세기 동안 전통 허브학자들이 사용해 왔습니다. 과학적 연구를 통해서 밝혀진 바에 의하면 실리마린의 구성 성분들은 건강한 간 기능을 지원해 줍니다. 이 채식주의 제형은 또한 아티초크와 민들레도 함유하여 추가적인 효능을 제공해 줍니다.

- 복용법 : 건강보조식품으로서, 매일 1에서 3회 1 캡슐 복용.

- 아이허브 추천제품 : Now Foods, 실리마린 밀크 시슬 추출물, 150mg, 120정 (여기를 클릭)

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- 밀크시슬 (엉겅퀴) 라고 알려져 있는 실리마린은 전통적인 약초 요법에서 검증된 약초 입니다. 세계적으로 많은 연구 결과에서 실리마린에 들어있는 성분이 간 기능 보호에 도움을 준다고 알려져 있습니다.

- 제품 복용법 : 생약 보충 식품으로써, 하루 1-3정 복용.