숙취해소에 좋은 음식 11가지
숙취해소에 좋은 음식 11가지 1. 꿀물 : 과음을 하게 되면 NADH라는 조효소가 포도당의 합성 작용을 방해하게 되면서 혈당이 떨어지게 됩니다. 이럴 땐 꿀물이 도움을 줄 수 있죠. 꿀물은 빠르게 흡수되어 혈당을 올려주기 때문에 숙취해소에 도움을 줄 수 있습니다. 혈당이 떨어지게 되면 어지럼증, 피로감, 구토 같은 증상이 나타나기 때문에 과일주스 같은 단맛이 나는 음료를 자주 마시는 것이 숙취해소에 도움을 줄 수 있습니다. 2. 달걀 : 달걀 속의 아미노산 시스테인이 알코올의 해독에 도와줍니다. 술을 마시기 전 달걀을 2개 정도 먹으면 도움이 될 수 있습니다. 그 외에도 달걀에는 비타민B, 단백질 등이 충분히 포함된 완전식품이기 때문에 건강상 좋은 효과를 많이 볼 수 있습니다. 3. 아몬드 : 인디언들..
2016. 10. 14. 18:00