아스타잔틴 항산화식품 효능

아스타잔틴 항산화식품 효능

항산화제 중 가장 강력한 영양소는 과연 무엇일까?

여기에 대한 물음에 가장 근접한 해답은 아마도 아스타잔틴이 될 것입니다.

■ 아스타잔틴이란?

아스타잔틴이란 카로티노이드의 성분 중 하나로서, 생선과 해산물이 새우와 같이 선홍색을 띠게 하는 천연색소를 말합니다. (그래서 지나친 과다 섭취시에는 얼굴에 홍조가 나타날 수 있기 때문에 적정 섭취량을 유지하는 것이 중요합니다.)

아스타잔틴은 항산화제로서 독성이 강한 활성산소의 일종인 ‘일중항산소’를 제거하는 능력이 매우 탁월합니다.

아스타잔틴은 비타민C에 비해 65배, 베타카로틴에 비해 54배, 비타민E에 비해 14배의 항산화작용을 한다고 합니다. 활성산소의 일종인 일중항산소의 제거에 대해 설명하자면, 비타민E에 비해 550배, 베타카로틴에 비해 11배의 효능을 자랑합니다.

한 전문가는 연어의 선홍빛이 아스타잔틴에서 생겨나고 연어가 강물을 거슬러 올라가는 힘의 원천도 아스타잔틴에 있다고 이야기합니다.

솔직히 저도 항산화제 중에서 어떤 항산화제가 더 강력한지 일일히 순위를 알지는 못하지만

아스타잔틴은 항산화제 가운데서도 강력한 효능을 내는 것은 틀림없는 것 같습니다.

이러한 항산화제는 우리가 평소에 먹게 되는 술이나 가공식품 또는 스트레스나 피로감에서 생기는 염증을 낮춰주고 항염증 작용을 하게 되어 좀 더 건강한 몸을 만드는 데 큰 도움을 주게 됩니다.

■ 아스타잔틴의 효능

1. 시력 효과

일중항산소는 인간의 시력에 중요한 역할을 하는 망막에 가장 많은 영향에 주게 됩니다. 망막의 노화나 망막질환의 발병에 관여하게 되는데 이의 예방에 큰 도움을 주는 것이 아스타잔틴입니다.

또한 눈영양제로 유명한 루테인에 비해 아스타잔틴은 좀 더 강력한 항산화효능을 발휘하기 때문에 눈영양제를 대체해서 먹는데도 무리가 없다고 합니다.

2. 자외선 차단

아스타잔틴은 인체로 유입되는 자외선을 흡수한다고 합니다. 이로 인해 DNA손상과 망막의 손상을 방지해주고 노화방지 및 피부 보호에도 큰 도움을 준다고 합니다.

3. 실현관계 질환 예방

대부분의 항산화제가 그러하듯 혈관에 쌓인 노폐물을 없애주고 혈관의 흐름을 원활하게 해줌으로써 인체 내부의 각종 기능을 활성화시키고 동맥경화나 심혈관계 질환을 예방시킬 수 있습니다.

4. 피로회복

체내의 유해한 활성산소를 제거하여 세포 조직이 손상되지 않도록 도와주고 격렬한 근력 운동이나 피로 회복에 도움이 되는 다양한 생리적 기능을 가지고 있습니다.

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