2017. 1. 17. 18:00ㆍ■ 건강/건강보고서
이번 포스팅에서는 아이허브 추천상품 중 최근 인기품목들에 대해서 알아보겠습니다. 주변에서 효과를 봤거나 인기있는 제품들을 위주로 선정하였고 아이허브에서도 판매가 많이 되는 제품들입니다. 최근에 제가 보습제품에 관심이 많아서 아르간 오일을 넣었구요. 소화기관과 위장장애에 도움이 되는 것으로 알려진 DGL은 너무나 유명하고 저도 나중에 꼭 섭취해보고 싶은 영양제 중 하나입니다. 라이신과 티로신은 많이 유명한 영양제는 아니지만 라이신 같은 경우 구내염에 도움이 된다는 얘기가 많고 티로신은 스트레스 방어와 정신건강에 큰 도움을 준다고 합니다.
아르간 오일
아르간 오일은 건조한 모로코 사막 여성들이 보습을 위해서 사용하는 제품입니다. 전통적으로 모로코에서는 의약품처럼 사용해왔고 피부 재생과 피부 탄력에 효과가 있다고 알려져 있습니다. 덕분에 현재는 다양한 제품으로 아르간 오일이 출시되고 있는 상황입니다. 아르간 오일은 다른 제품과 섞어서 사용하는 것이 가능하고 스킨, 로션, 크림 등을 단계별로 사용하는 것보다 더 큰 보습 효과를 보인다고 합니다. 아르간 오일은 올리브 오일보다 2배가 넘는 비타민E를 함유하고 있고 수분 증발을 억제해주며 자외선으로부터 세포 손상을 막아주기 때문에 피부 보호 효과가 탁월하다고 볼 수 있겠습니다.
- 아이허브 추천제품 : Acure Organics, 100% 인증된 오가닉 모로칸, 아르간 오일 트리트먼트, 모든 피부타입 용, 1 oz (30 ml) (여기를 클릭)
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- USDA, QAI 유기농 제품
- 파라벤, 글루텐, PEG, 석유성분, 프탈레인, 실리콘 무첨가 제품
- 아르간 오일은 비타민E, 필수지방산, 단백질이 풍부하게 함유되어 있어 주름, 흉터, 튼살 등을 완화시키는 효과가 있습니다.
- 사용방법 : 얼굴 세럼용, 모발, 바디, 손 및 손톱, 수분 보충을 위해 사용이 가능합니다.
- 가격 13,000원 정도 30ml 제품.
DGL
위장장애로 인해 소화불량, 속쓰림, 위염, 위궤양 등의 문제가 있는 경우 DGL이 매우 효과적인 영양제로 많이 알려져 있습니다. DGL은 위벽을 보호하는 역할을 하게 되는 데 위 점막을 재생시키고 위장에서 생기는 염증이나 세균을 억제시키는 효과를 볼 수 있습니다. 음식물이 소화되는 과정에서 대부분 위를 통해 유해균을 없애게 되는 데 DGL은 그런 기능들을 정상화시키고 더 효과를 증폭시킬 수 있게 만들죠. 저는 비슷한 영양제로 위산보충제를 추천하는 편인데 위산보충제의 경우 너무 많은 양을 먹게 되거나 너무 자주 먹게 될 경우 위산분비가 많아지면서 속쓰림, 설사 같은 부작용을 일으키게 되지만 DGL은 부작용의 위험성이 훨씬 적은 편에 속합니다.
주로 소화가 잘 안 되는 분들에게 추천하는 영양제이지만 위장의 기능이 제자리를 찾게 될 경우 세균 감소, 면역력 향상 등의 효과를 볼 수 있고 장내 유해균이 줄어 들어 배변활동에도 도움을 줄 수 있게 됩니다. 저는 소화기관에 관련된 영양제는 대부분 추천하는 편이기 때문에 한 번쯤 건강상 시도를 해보는 것도 나쁘지 않은 것 같습니다.
- 아이허브 추천제품 : Enzymatic Therapy, DGL 울트라, 독일 초콜릿 맛, 90 츄어블정 (여기를 클릭)
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- 위장과 소화기관의 진정과 개선 효과가 있습니다.
- 초콜릿맛 제품으로 식사 20분 전에 한 개를 씹어 먹으면 됩니다. 하루 3개까지 복용이 가능합니다.
- 가격 10,300원 정도 90개 포함.
L-라이신
L-라이신은 식사를 통해 얻기 어려운 영양소 중 하나로서 가능하면 영양제를 통해 보충해주면 좋은 아미노산입니다. 라이신은 신체에서 모든 단백질을 생산하는 데 있어서 필수적인 역할을 하게 됩니다. 구조적인 단백질 콜라겐과 탄력 유지에 효과를 보이게 되는 데 피부와 뼈 등의 연결조직에 좋은 효과를 보이게 됩니다. 또한 L-카르니틴의 전구체 역할을 함으로써 면역력 향상 및 심혈관 기능 지원에 효과를 볼 수 있습니다.
L-라이신은 사실 고양이의 감기약으로 사용되는 경우가 많이 있습니다. 바이러스를 억제하기 때문에 감기에 효과적이라고 하죠. 사람의 경우 구내염(입병), 호흡기 질환에 효과를 볼 수 있지만 맛이 좀 없는 편이고 가루가 쉽게 날리기 때문에 가능하면 캡슐 형태의 제품을 사서 먹는 것이 편리할 것 같습니다.
- 아이허브 추천제품 : Now Foods, L-라이신, 1,000 mg, 100 타블렛 (여기를 클릭)
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- 필수 아미노산으로서 칼슘 흡수를 증진시키고 호르몬, 효소, 항체, 피부, 힘줄, 뼈 등의 결합조직들을 형성하는 모든 단백질 생성에 도움이 됩니다.
- 식사와 함께 하루 2회 1캡슐을 섭취하세요.
- 가격 8,600원 정도 100개의 캡슐 포함.
L-티로신(타이로신)
L-티로신은 비필수 아미노산으로 신경전달물질 생산에 중요한 역할을 합니다. 티로신이 부족하게 될 경우 신경전달물질이 손상되어 스트레스에 대한 방어력이 낮아지고 정신적인 안정감이 사라질 수도 있습니다. 또한 도파민과 아드레날린 결핍으로 인해 감상선 기능저하의 원인이 될 수 있으며 우울증에 빠지거나 파킨슨 병이 생길 수도 있습니다.
티로신은 식욕억제제로 사용하게 되는 경우도 있는데 특정한 사람들의 경우 갑상선의 정상 작용을 통해 체지방이 감소되는 경우도 있으며 주름 예방 및 치료에도 티로신을 사용하게 된다고 합니다. 콩이나 치즈, 육류 같은 단백질에 티로신이 많이 포함되어 있기 때문에 평소에 단백질이 많이 든 식품을 충분히 섭취해주는 것이 효과적이라고 볼 수 있겠습니다.
- 아이허브 추천제품 : Now Foods, L-타이로신, 500mg, 120캡슐 (여기를 클릭)
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- L-타이로신은 신경전달물질인 도파민과 노르 에피네프린의 생산에 필수적인 아미노산으로서 갑상선 호르몬과 아드레날린 합성에 필수 성분으로서 스트레스 반응과 정신건강에 도움을 주게 됩니다.
- 하루 1~3번 1개의 캡슐을 식사와 함께 섭취하세요.
- 가격 10,600원 정도 120개의 캡슐 포함.
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