갱년기에 좋은 약 피부트러블에 효과적?

갱년기에 좋은 약

여성은 35세부터 여성호르몬이 줄어들기 시작해서 갱년기는 주로 45~55세에 찾아오는 경우가 많습니다. 이때 여성은 월경이 정지되면서 호르몬 변화가 심해지게 되는데 건강상 많은 변화가 찾아오는 시기이기도 합니다. 이 시기에 많은 여성들은 안면홍조, 두통, 이명, 불면 등 다양한 증상들을 경험하기 때문에 이것을 갱년기 증후군이라고 합니다.

특히 갱년기가 오게 되면 여성호르몬인 에스트로겐 분비가 중단되면서 많은 문제가 발생하게 됩니다. 그렇기 때문에 갱년기를 잘 극복하기 위해서는 여성호르몬 영양제를 충분히 섭취해주는 것이 좋습니다. 이렇게 되면 호르몬 균형을 맞추게 되어 갱년기를 좀 더 수월하게 극복할 수 있게 되는 것이죠. 에스트로겐(여성호르몬)을 충분히 보충하게 되면 심혈관계 질환, 골다공증 등의 위험성을 줄일 수 있습니다.

게다가 갱년기에 효과가 있다고 알려져 있는 영양제들은 젊은 여성들의 월경증후군에 도움이 된다는 이야기도 많이 있습니다. 특히 월경증후군 전후로 많은 피부트러블이나 통증 등을 느끼는 경우가 많은데 여성호르몬이 이러한 증상을 완화시키는데 도움을 주는 것이죠. 실제로 이러한 영양제로 피부트러블을 완치되었다고 이야기하는 분들도 종종 있기 때문에 여성분들은 한번 관심있게 알아보시는 것도 좋을 거 같습니다.

여성호르몬과 질병

여성호르몬은 난소에서 분비되는 난포호르몬인 에스트로겐과 황체호르몬인 프로게스테론이 존재합니다. 여기서 일반적으로는 에스트로겐이 여성호르몬을 지칭하는 경우가 많습니다. 최근에는 패스트푸드나 가공식품, 환경호르몬 등에 의해 호르몬 균형이 깨지는 경우가 많습니다. 이로인해 여성분들은 월경증후군이 심해지거나 남성들의 경우 가슴이 커지는 등의 문제가 발생하고 있죠.

특히 여성호르몬이 줄어들고 남성호르몬이 증가하게 되면 피지, 각질분비량이 늘어나게 되면서 피부트러블이 증가하거나 탈모 등의 부작용을 일으킬 수 있습니다. 최근 많은 젊은 여성들도 서구화된 식습관과 항생제 투여 등으로 인해 호르몬 불균형이 찾아오는 만큼 여성호르몬을 보충해줄 수 있는 영양제를 충분히 섭취해주는 것이 좋습니다.

디인돌리메탄(DIM)

DIM은 여성분들의 폐경기와 갱년기에 증상완화에 도움을 주는 영양제입니다. DIM은 디인돌리메탄을 의미하는데 항산화 물질로서 브로콜리, 양배추 등에 함유된 영양소 중 하나입니다. DIM은 여성 건강 및 여성호르몬 에스트로겐 생성에 큰 도움을 주기 때문에 생리불순이나 월경증후군에 큰 효과를 보인다고 합니다. 최근에는 항암제로서 유방암이나 자궁암에도 효과적이라는 얘기가 나오고 있고 남성의 경우 전립선 건강에 효과를 볼 수 있다고 하네요.

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달맞이꽃종자유

달맞이꽃종자유는 갱년기에 좋은 영양제로서 가장 널리 알려진 식품입니다. 우리 몸에 좋은 기능을 하는 몇 가지 필수지방산 중 하나가 바로 오메가6인데 달맞이꽃종자유는 이 오메가6 지방산으로서 체내의 염증을 줄여주고 아토피, 천식, 여드름, 건선, 습진 같은 질환을 완화시킬 수 있습니다.

달맞이꽃종자유는 여성호르몬인 에스트로겐 양을 적절하게 조절해준다고 합니다. 이로인해 생리전 통증이나 생리불순을 완화시키고 생리주기에 올라오는 피부트러블을 줄여주는데 효과를 볼 수 있습니다. 그리고 갱년기 여성들의 경우 달맞이꽃종자유를 복용하게 될 경우 가슴통증과 유방암, 자궁암 위험이 크게 낮아진다고 합니다.

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- 임산부나 수술 전에는 달맞이꽃종자유 섭취를 하지 않는 것이 좋습니다.

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프로게스테론 크림

중년 여성들 사이에서 '갱년기 크림'으로 불리는 프로게스테론 크림은 난소낭종, 자궁근종, 월경증후군과 같은 부인 병을 비롯해 고혈압, 치매, 관절염, 불면증 등 각종 질병에 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 프로게스테론은 여성호르몬과 남성호르몬의 모체로서 호르몬 과다분비에 의한 부작용을 방지해주는 효과로 남성과 여성 모두에게 효과가 있습니다. 호르몬 불균형에 의한 피부트러블에도 사용이 가능하고 실제로 효과를 본 사례가 종종 있는 것 같습니다.

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- 천연 프로게스테론 크림

- 인공색, 인공향, 파라벤, 글루텐 미포함

- 복부, 손, 허벅지 등에 하루 1~2회 정도 사용해주세요.

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