폴리코사놀 효능과 부작용 알아두기!

폴리코사놀

콜레스테롤은 심근경색이나 뇌졸증 등 혈관질환을 유발하여 질병을 일으킬 수 있습니다. 그래서 콜레스테롤 수치를 적극적으로 관리하는 것이 건강에 매우 중요하다고 하죠. 가능하면 동물성기름, 포화지방산, 트랜스지방산 섭취를 제한하고 불포화지방산이 많이 든 생선이나 견과류를 자주 섭취하는 것이 건강에 좋습니다. 그리고 무엇보다 가장 손쉽게 콜레스테롤 조절에 큰 효과를 보이는 건 바로 ‘폴리코사놀’입니다.

폴리코사놀은 식물 왁스에서 추출한 천연 지방 알코올 추출물들을 총칭하는 것입니다. 폴리코사놀은 10만kg의 사탕수수에서 약 2.5kg정도 추출되는데 장수국가로 알려진 쿠바에서는 90년대부터 정부가 콜레스테롤 조절을 위해 ‘폴리코사놀’을 개발하여 혈관질환의 위험이 있는 노인들에게 무상으로 지급하고 있습니다.

폴리코사놀 효능과 부작용

1. 콜레스테롤 조절 : 쿠바연구소에 따르면 매일 폴리코사놀을 20mg씩 4주간 섭취하게 되면 총 콜레스테롤이 11% 감소, 혈관에 좋은 HDL 콜레스테롤이 29% 상승, 혈관에 나쁜 영향을 주는 LDL 콜레스테롤이 22% 감소하는 효과가 있다고 합니다. 폴리코사놀의 SCI논문만 100여편에 이르고 실제로 한국인에게도 실험한 결과 실제로 콜레스테롤 수치의 의미있는 개선을 보였습니다. 이렇게 폴리코사놀은 HDL 콜레스테롤의 질을 높여 동맥경화증과 이상지질혈증을 예방하는 데 큰 도움을 주게 됩니다.

2. CETP 단백질 활성 억제 : CETP 단백질 활성이 낮아질수록 HDL 콜레스테롤이 높아지게 되면서 혈관 건강이 좋아지게 되는데 폴리코사놀을 섭취한 그룹의 경우 CETP의 활성도가 28% 가까이 떨어졌다고 합니다.

폴리코사놀의 부작용? 적정량 섭취시에는 부작용이 없지만 과다복용시에는 근육 떨림, 피로감 등과 같은 부작용이 있을 수 있습니다.

콜레스테롤 해롭지 않다? 

미국 섭식지침위원회는 음식으로 섭취하는 콜레스테롤은 인체에 유해하지 않다는 결론을 내렸다고 합니다. 불과 5년 전까지만 해도 심장병 위험성을 경고하려 하루에 콜레스테롤 섭취를 300mg 이하로 권고했던 것과 상반되는 결정이죠. 이 위원회는 미국 영양 정책 분야의 최고 자문기관으로 미국 정부는 이 결정에 반영한 새로운 영양 지침서를 내놓는다고 합니다. 하지만 이것은 어디까지나 음식 섭취로 인한 콜레스테롤양이고 당뇨병 환자의 경우에는 이러한 콜레스테롤 함유 음식의 섭취를 주의하는 것이 중요하다고 하네요.

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- NOW 폴리코사놀은 자연식물 왁스의 우수한 원천인 사탕수수에서 유리된 긴사슬 지방 알코올 (LCFA)입니다. 비임상 연구에 의하면 폴리코사놀에서 지방 알코올 성분은 상당한 항산화물 활성을 가지고 활성산소로 부터 지질혈청을 보호하고 면역기능을 지원할 수 있습니다. 폴리코사놀은 여러가지 방법을 통해 심혈관 건강을 지원할 수 있습니다.

- 제품 사용법 : 매일 1개의 캡슐씩 1~2번 식사와 함께 복용하세요.

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