티아민 비타민B1 영양제 개봉기 및 후기

오랜만에 영양제 개봉기를 또 작성해봅니다. 최근에 가장 관심있었던 영양제는 다름아닌 비타민B1이었습니다. 비타민B1은 티아민이라고 불리기도 하는 데 주로 두뇌의 피로를 풀어주고 활력을 되찾아주는 효능을 가지고 있습니다.

실제로 현대인들은 평소에 두뇌를 너무 많이 쓰는 경우가 많이 있습니다. 학생들의 경우에도 하루의 대부분을 학교나 학원에서 보내게 되며 직장인들 또한 야근과 주말출근으로 인해 뇌에 심한 피로가 쌓이고 있습니다. 저도 언젠가부터 피로감이 심해진다는 느낌을 많이 받았고 특히 몸보다는 두뇌에 피로가 많다는 생각을 한 적이 많았습니다. 뇌에 피로도가 심해지게 되면 집중력과 기억력이 저하되고 두통, 감정기복, 소화불량과 같은 현상이 나타날 수 있습니다. 

두뇌의 피로를 풀기 위해서는 무엇보다 두뇌에 필요한 영양소를 충분히 공급해주는 것이 매우 중요한데 대표적인 것이 비타민B1입니다. 비타민B1은 뇌와 신경 세포에 에너지를 공급해주기 때문에 기억력과 집중력 향상에 도움을 주게 됩니다. 그리고 무엇보다 가장 관심있는 건 술을 마셨을 때 생기는 블랙아웃(필름끊김) 현상의 치료 효과도 가지고 있다는 겁니다. 그리고 치매 예방도 해주기 때문에 전체적으로 정신건강에 관심이 있는 분들에게 도움이 될 거 같습니다.

이번에 제가 구입한 비타민B1 제품은 네이쳐스웨이 제품입니다. 제가 평소에 먹고 있던 아연(Zinc) 제품과 매우 흡사한 크기와 디자인을 나타내며 크기가 작은 편이라 휴대용으로도 굉장히 편리하다는 느낌을 많이 받았습니다.

비타민B1의 개봉기 사진을 찍기 전에 이미 개봉을 해놓은 상태라 입구를 막아놓은 비닐은 벚겨져 있습니다. 참고로 비닐 안에는 따로 솜 같은 건 들어있지 않았습니다. 간혹 타블릿으로 만들어진 제품들은 제품이 손상되는 걸 방지하기 위해 솜이 들어가 있는 경우가 많이 있는 데 이 제품은 캡슐 형태의 제품이라 솜이 포함되어 있지 않았던 것 같습니다.

비타민B1의 캡슐의 내용물은 하얀색으로 되어 있고 아연 영양제나 다른 캡슐 영양제 제품과 거의 유사한 크기를 보여주고 있습니다.

제품성분표를 보면 이 제품은 1캡슐당 100mg의 비타민B1(티아민)을 포함하고 있는 것을 알 수 있습니다. 이것은 하루 권장량의 6,667%에 해당하는 고함량 제품인데 비타민B1은 수용성 비타민이기 때문에 필요한 만큼만 사용되고 나머지는 몸 밖으로 배출되어 안전하게 사용할 수 있습니다. 실제로 전문가들 사이에서도 이 제품의 상한섭취량 제한을 정해두지 않을 정도이기 때문에 부담없이 섭취할 수 있다고 볼 수 있겠습니다.

비타민B1 효능과 후기

지난 포스팅에서도 여러 차례 이야기를 했었지만 비타민B1에 가장 관심이 갔었던 이유는 알콜성 치매에 대한 이야기였습니다. 보통 술을 과도하게 섭취하게 되면 필름이 끊기는 현상이 나타나기 시작하는 데 이것은 나중에 알콜성 치매를 일으킬 수 있는 원인이 된다고 합니다. 전문가들은 이를 치료하기 위해 고용량의 비타민B1을 공급하게 되는 데 충분한 양의 비타민B1은 뇌의 영양을 공급하게 되면서 신경전달물질의 활동을 활발하게 만들게 되고 술을 마셨을 때 생기는 블랙아웃 현상을 줄여주게 된다고 합니다. 게다가 비타민B1은 기억력 향상, 집중력 향상, 스트레스 해소, 기분전환, 우울증 개선 등과 같은 다양한 정신건강에도 도움을 주게 됩니다.

실제로 저도 이 영양제를 먹어봤을 때 조금 놀라운 경험을 하기도 했습니다. 보통 점심 이후에는 식곤증이 오고 피로가 몰리는 경향이 많이 있는 데 이 영양제를 먹는 순간 마치 커피(카페인)를 마신 것처럼 정신이 맑아지는 기분이 들었기 때문입니다. 뭔가 무거웠던 뇌가 가벼워진 것처럼 기분이 좋아져서 집중력이 올라가는 느낌도 많이 받았습니다. 개인적으로 평소에 두뇌 피로도가 높은 분들이나 술을 자주 먹고 블랙아웃 현상이 나타나는 분들 혹은 치매를 걱정하는 노인 분들에게 적절한 영양제가 될 수 있을 거 같습니다.

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- 비타민 B1 (티아민)은 글루코오스에서 에너지로 전환시키는 필수적인 활성 대사 티아민 디포스페이트에 선구자입니다. 또한, 티아민은 탄수화물에서 에너지로 전환시켜줍니다.

- 제품 사용법 : 매일 1캡슐 씩 식사와 함께 섭취하세요.

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