아연 효능과 영양제 개봉기

아이허브에서 구입한 Nature's Way의 아연 영양제는 제 경험상 가장 좋은 효과를 나타냈던 영양제입니다. 이 영양제와 함께 비타민A를 먹은 이후로 여드름이 사라졌고 피부가 많이 부들부들해지면서 피부결이 좋아졌습니다. 전체적인 면역력 향상에도 도움을 받았기 때문에 개인적으로 강력히 추천하는 미네랄 영양제입니다.

정말 오랜기간 먹고 있는 Nature's Way 아연 영양제입니다. 노란색의 케이스 디자인이 깔끔한 인상을 주네요. 대부분의 영양제는 이렇듯이 과일이나 식물 모양의 케이스 디자인이 많은 거 같습니다.

케이스 겉에 비닐을 뜯고 보면 뚜껑 안에 하얀 비닐이 입구를 막고 있습니다. 이것도 뜯어내면 하얀색의 캡슐들이 보이게 되죠. 아연 영양제는 냄새도 거의 없는 편이고 평범한 크기이기 때문에 섭취시에 편리하다고 볼 수 있습니다.

캡슐을 꺼내보면 보통 크기의 하얀색 캡슐이 보입니다. 다른 아연 영양제와 큰 차이가 없어보이지만 이 제품은 킬레이트화된 아연 제품으로서 흡수율이 매우 뛰어나다는 평가를 받고 있습니다. 킬레이트로 만들어진 제품은 거의 찾기 어렵기 때문에 가능하면 반드시 이 제품을 섭취할 것을 권장합니다.

제품성분표입니다. 1캡슐당 30mg의 킬레이트화된 아연이 함유되어 있는 데 보통 45mg의 아연 섭취만 넘지 않으면 부작용이 나타나기 어렵습니다. 아연을 너무 과도하게 섭취할 경우 속이 쓰리거나 구토, 두통 등의 현상이 나타날 수 있습니다. 만약 이 제품을 먹고 비슷한 현상이 나타난다면 좀 더 적은 용량의 아연 영양제를 구입하시기 바랍니다.

아연 효능

1. 아연은 호르몬 균형을 조절해줍니다. 부족해진 테스토스테론의 분비를 늘려주기 때문에 남성 건강에 매우 중요한 역할을 하며 전립선 건강에도 도움이 된다고 합니다. 남성호르몬을 과다하게 늘려주는 것이 아니라 균형을 맞추기 때문에 적당량 섭취시 건강에 매우 효과적입니다.

2. 아연은 300개 이상의 효소가 정상적으로 작용할 수 있도록 도와주기 때문에 면역력과 생식기능, 성장 등에 큰 효과를 주게 됩니다.

3. 아연을 섭취할 경우 집중력과 기억력이 높아진다고 합니다. 또한 아연이 결핍될 경우 우울증과 피로감이 높아질 수 있습니다.

4. 아연은 인슐린 분비를 조절하기 때문에 혈당수치를 조절하게 됩니다. 혈당수치가 높아지게 되면 비만이나 당뇨, 여드름이 생길 확률이 높아지게 됩니다. 그렇기 때문에 아연을 꾸준히 섭취해주는 것이 건강에 효과적입니다.

- 제품 링크 : Nature's Way, 아연 킬레이트(Zinc Chelate), 30 mg, 100 캡슐(여기를 클릭)

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- 이 아연 영양제는 아미노산이 포함되어 있고 킬레이트화된 제품으로서 다른 제품에 비해 아연의 흡수력과 활용도가 매우 높습니다. 아연 같은 미네랄은 흡수율이 낮은 편이기 때문에 흡수율이 반드시 높은 제품을 선택하시기 바랍니다.

- 하루에 1개 식후에 섭취하세요.

- 섭취시 두통이나 속이 답답한 증상을 보이면 섭취량을 줄이시길 바랍니다.

- 제품 링크 : Solgar, 킬레이트 아연, 250 정 (여기를 클릭)

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- 위 아연 킬레이트 제품이 품절일 경우 추천제품입니다.

- 솔가 브랜드는 프리미엄 제품으로서 믿을만한 원료와 공정을 갖추고 있습니다.

- 솔가 킬레이트 아연은 하루 최대 2개까지 섭취가 가능합니다.

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쿠팡에서는 아이허브와 같은 아연 영양제를 구매할 수 없기 때문에 아연 영양제 중 저용량 제품을 선정했습니다. 아연은 너무 과도하게 복용하게 되면 설사 같은 부작용이 나타날 수 있기 때문에 저용량 제품을 섭취하는 것이 좋습니다. 참고로 아이허브 제품은 킬레이트 형태이기 때문에 이 제품보다는 흡수율과 효과가 더 뛰어날 수 있습니다.