보습제, 먹는 히알루론산 효과

보습제 히알루론산 성분

최근 갑작스럽게 추위가 찾아오면서 건조한 날씨로 인해 피부건조증으로 고생하는 사람들이 많아지고 있습니다. 추위로 인해 피부 겉에 하얗게 일어나는 각질들은 미관상 좋지 않고 피부결을 푸석푸석하게 만들어 피부질환을 악화시키기도 합니다.

히알루론산은 이러한 건조증에 가장 효과적인 대안이라고 볼 수 있겠습니다. 히알루론산은 천연 보습제로서 자신의 무게보다 약 6000배나 되는 물을 품고 있는 최고의 보습인자입니다. 이러한 강력한 보습효과는 피부건조증 및 안구건조증 등에 효과를 줄 수 있고 관절의 윤활제 역할을 하기도 합니다. 또한 피부의 주요구성 성분인 콜라겐의 움직임을 원할하게 만들어 피부를 탱탱하게 가꿔줄 수 있습니다.

사람은 나이가 들면서 히알루론산의 양이 감소하게 되는데 40세 이후가 되면 전성기 때의 절반 정도 밖에 남지 않는다고 합니다. 이로인해 피부 탄력이 감소하면서 주름생성이 가속화될 수 있습니다. 그렇기 때문에 히알루론산을 영양제나 필러의 원료, 화장품의 주성분을 통해서 충분히 충족시켜주는 것이 매우 중요합니다.

히알루론산 보충방법

1. 콩 : 콩으로 만든 식품인 두유나 두부 등을 섭취하게 되면 피토에스트로겐인 이소플라본을 보충해주면서 체내의 히알루론산 합성을 도울수 있습니다.

2. 레드와인 : 레드와인의 주재료인 포도 껍질에는 피토에스트로겐인 트렌스레스베라트롤이 풍부하게 함유되어 있는데 이는 히알루론산 합성을 도와주게 됩니다.

3. 비타민C : 비타민C는 히알루론산 합성을 촉진시키는데 고추, 파슬리, 브로콜리 등에 비타민C가 많이 함유되어 있습니다.

4. 마그네슘 : 마그네슘도 히알루론산 합성을 촉진시킬 수 있는데 아몬드, 시금치, 바나나 등을 섭취하면 됩니다. 특히 바나나는 그 자체로 히알루론산을 가지고 있다고 합니다.

히알루론산 영양제

히알루론산은 이너뷰티로서 영양제로 보충하는 제품 또한 다양하게 출시되어 있습니다. 특히 이러한 영양제는 몸 전체의 수분을 증가시키고 피부까지 촉촉하게 만들어주기 때문에 건강 및 노화방지에 큰 도움을 줄 수 있습니다.

먹는 히알루론산은 효과가 오래 걸리는 게 단점을 꼽히는데 피부의 표피가 떨어져 나가고 수분이 가득한 진피층부터 피부가 재생되려면 약 28일 정도의 시간이 소요됩니다. 히알루론산은 식약처에서도 그 기능을 인정한 만큼 하루 120~240mg을 1~2개월 정도 섭취한다면 보습 효과를 느낄 수 있다고 합니다.

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- 제품 사용법 : 매일 1캡슐을 섭취하시거나 건강 관리 전문가의 지시를 따르시기 바랍니다.

- 만약 히알루론산 영양제를 섭취한 이후 몸에 특정 부위가 잘 붓거나 땀 냄새가 심해지는 증상이 나타나면 섭취량을 줄이거나 며칠 간격으로 한번씩만 히알루론산을 섭취하시기 바랍니다.

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