관찰일기. 오늘의 잡담(?)

1. 약 5주째 여드름이 완벽히 안 납니다. 분명 지금까지 해온 것 중 아사이베리+유산균+판토텐산 조합이 가장 강력한 효과를 보이고 있는 듯하네요.

2. 개인적으로 판토텐산 섭취량을 조금 줄여도 여드름이 나지 않을까 궁금했는데 하루에 6개씩 먹었던 판토텐산을 5개로 줄였더니 여드름이 하나 만져지는 거 같더군요;; 그래서 다시 6개로 늘렸더니 여드름이 바로 사라지길래 더 이상 섭취량을 조절하는 것에 약간의 두려움이 생겼습니다;; 아무튼 저는 이 이상 섭취량을 조절할 일은 없을 거 같습니다.

3. 사실 요즘 무엇을 포스팅해야 할지에 대해서 갑자기 당황스럽습니다. 피부가 완벽해지는 만큼 새롭게 알아본 정보가 없어서 쓸 내용이 없어졌거든요;; 일단은 좀 더 피부상태를 지켜본 후 아사이베리에 대한 내용을 포스팅하고 최종요약본 포스팅을 하나 할 예정입니다.(그 후에는 또 다양한 주제로 포스팅할 수도 있을 거 같네요.)

4. 어떻게 보면 쓸 내용이 없다는 건 저나 방문자분들에게도 좋은 소식일 거라 생각됩니다.(그만큼 피부가 좋아졌다는 의미이니까요.)

5. 저번에 아사이베리 먹고 피부에 두드러기 난다는 분이 있으셨는데, 아사이베리 제품으로 뭔가 부작용이 나시는 분들은 다른 기업의 아사이베리 제품을 드셔보거나 같은 항산화물질(안토시아닌)을 가지고 있는 아로니아나 블루베리 등을 드셔보시면 될 거 같습니다.

6. 그리고 최근에 나우푸드 판토텐산이 한국으로 판매가 안 되면서 뭐 먹어야 하냐는 질문이 많이 올라오는데요. 저라면 그냥 용량 똑같은 것 중에 가장 싼 거면 다 효과는 비슷할 거라고 생각됩니다. 

-제 생각에는 Jarrow사 제품이 가장 괜찮을 거 같습니다. 칼슘함량이 적어서 부작용 위험이 적을 거라고 생각합니다.

재로우 판토텐산 링크(여기를 클릭)

7. 매번 이야기하지만 유산균을 제외하고 다른 제품들은 유사제품과 바꿔서 먹어도 관계없습니다. 아사이베리도 다른 회사에서 만든 제품도 다 똑같은 효능을 보일 거라고 생각하구요. 저는 그 중에서 용량과 가격을 보고 가장 저렴한 걸 선택했을 뿐입니다.(유산균은 되도록 Culturelle사 제품을 반드시 먹는 것이 좋습니다.)