프락토올리고당 FOS 제품비교

프락토올리고당 FOS 제품비교

최근 평소에 자주 챙겨먹던 아이허브 소스내추럴 프락토올리고당(FOS) 제품이 지속적으로 재고가 부족한 상태가 되면서 또다른 FOS 제품에 대한 호기심이 생기게 되었습니다.

이번 포스팅에서는 몇 가지 FOS관련 제품들을 비교해보면서 아이허브에는 어떠한 FOS 제품들이 있는지 알아보도록 하겠습니다.

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프리바이오틱스 프로바이오틱스 효과

■ 프락토올리고당 FOS

# 프락토올리고당은 무엇일까요?

프락토올리고당은 치커리 뿌리, 벌꿀, 우엉, 마늘, 양파, 바나나 같은 채소나 과일류 등에 포함되어 잇는 천연 물질을 의미합니다.

위 내용을 보면 프락토올리고당은 다양한 식품 속에 포함되어 있다는 사실을 알 수 있습니다.

즉 FOS제품이 다양한 제품명으로 판매되는 이유는 원료가 다양하다는 의미일 뿐 FOS에 대한 기능은 모두 똑같은 프리바이오틱스라는 것이죠.

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프리바이오틱스는 유산균의 먹이가 되어 유산균을 증식시키는 기능을 하게 되는데 저 같은 경우 이 FOS제품을 3년간 섭취하면서 여드름에 대한 효과를 많이 보고 있습니다.

어차피 제품 안에 프락토올리고당이 포함되어 있다면 비슷한 효과를 낼 거라고 보기 때문에 이번에는 기존의 소스내츄럴사 제품이 아닌 새로운 제품을 구입해보려고 합니다.

# 프리바이오틱스 : 유산균의 먹이가 되어 유산균 증식을 돕습니다.

# 프락토올리고당(FOS) : 프리바이오틱스 중에는 갈락코스, 글루코스, 프락토와 같은 당 종류가 있는데 그 중에 하나가 프락토올리고당입니다. 프락토올리고당은 다른 당 종류에 비해 효과가 훨씬 뛰어난 것으로 알려져 있습니다.

■ 왜 이눌린이지?

아이허브에서 FOS를 검색해보면 조금 이상한 점이 있습니다. 유독 이눌린에 대한 검색결과가 많이 나오고 심지어 이눌린FOS라는 제품도 존재하는 것이죠. 그래서 여기에 대한 사람들의 의견도 분분했었는데 대부분의 경우 프락토올리고당이랑은 다른 보통의 이눌린 제품이라고 판단했습니다. 덕분에 이눌린 관련 제품을 구입하는 것을 꺼리는 경우가 많은 편이었죠.

하지만 저는 이눌린 FOS가 그저 원료의 차이라고 생각하기 때문에 이번에 이눌린FOS제품을 구입해보기로 마음먹었습니다. 이눌린FOS 제품은 소스내추럴사의 FOS제품에 비해 값이 매우 저렴하면서도 같은 프락토올리고당 제품이기 때문에 기능상 큰 차이가 없을 거라고 생각합니다.

위 이미지는 재로우사 이눌린FOS제품의 성분표입니다. 식이섬유가 들어있고 이눌린-FOS라는 명칭의 성분이 보이네요. FOS 옆에 fructooligosaccharide는 프락토올리고당을 의미합니다.

나우푸드 이눌린 제품에서도 보면 성분명에 FOS라는 단어가 들어가는 것을 알 수 있습니다.

정리하자면 위의 제품들은 모두 이눌린을 원료로한 FOS 제품이라는 사실을 알 수 있습니다. 그렇다면 여기에 대한 더 명확한 근거가 있을 거라는 생각을 하게 되어서 여기에 대해 조금 더 찾아봤습니다.

위의 내용은 네이버에서 프락토올리고당(FOS)에 대한 지식백과 검색결과입니다. 여기를 보면 건강기능식품인 프락토올리고당은 전이효소를 사용하여 설탕에 과당을 전이시켜 만들거나 이눌린을 부분 가수분해하여 프락토올리고당을 만든다는 사실을 알 수 있습니다. 다시 말해 이눌린을 원료로 프락토올리고당이 만들어지는 것은 확실한 것이죠.

위의 내용을 보면 실제로 이눌린을 분해하여 만든 프락토올리고당이 유산균 증식에 큰 효과를 보였다고 합니다. 다시 말해 이눌린FOS 또한 적절한 프리바이오틱스의 기능을 하는 것을 알 수 있습니다.

■ 프락토올리고당은 프락토올리고당일 뿐이다.

결론은 어떠한 원료로 만들어지든 FOS는 FOS일 뿐이라는 얘기입니다.

다시 말해 가능하면 조금 더 저렴하고 성능이 비슷한 제품을 구입할 수도 있는 것이죠.

그래서 저도 이번에는 소스내추럴사 FOS 제품의 반값이면서도 같은 기능을 나타내는 이눌린FOS제품을 구입해봤습니다. 

위는 5월22일 주문내역입니다. 이눌린FOS 제품을 넉넉히 2개 주문했고 타우린 파우더도 구입했습니다. 타우린은 솔직히 숙취 때문에 구입한 거지만 피로회복에도 도움이 되고 부작용도 없다고 하니 평소에도 마구마구 퍼먹을 생각입니다. 일단 이눌린FOS 제품을 먹어보고 또 후기를 남기도록 하겠습니다.(별 문제가 없으면 후기를 안 남길 수도 있습니다.)

■ 아이허브 프락토올리고당 추천제품

# 재로우 이눌린FOS 추천제품

- 아이허브 첫 구매시 장바구니에서 추천코드 VVS260을 입력하시면 5달러(약 6,000원 상당) 할인을 받으실 수 있습니다.(코드 제공자인 저에게는 약간의 적립금이 쌓이게 됩니다.)

- 아이허브 주문방법을 잘 모르겠다면? 빅맨의 아이허브 주문방법 링크 (여기를 클릭)

- 아이허브 추천제품 : Jarrow Formulas, 이눌린 FOS, 6.3 oz (180 g) 파우더 (여기를 클릭)

- 이눌린을 원료로한 FOS제품입니다.

- 가장 저렴한 프락토올리고당(FOS) 제품입니다.

# 나우푸드 Nutra Flora FOS 추천제품

- 아이허브 첫 구매시 장바구니에서 추천코드 VVS260을 입력하시면 5달러(약 6,000원 상당) 할인을 받으실 수 있습니다.(코드 제공자인 저에게는 약간의 적립금이 쌓이게 됩니다.)

- 아이허브 주문방법을 잘 모르겠다면? 빅맨의 아이허브 주문방법 링크 (여기를 클릭)

- 아이허브 추천제품 : Now Foods, 뉴트라 플로라 FOS, 4 oz (113 g) (여기를 클릭)

- Nutra flora를 원료로한 FOS제품입니다.

- 이게 FOS 제품 중 가장 용량대비 비싼 제품입니다. 왜 비싼지는 저도 잘 모르겠습니다.

- 한 통에 110g 11,000원 정도 합니다.

# 소스내츄럴 FOS 추천제품

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- 아이허브 추천제품 : SOURCE NATURALS FOS 파우더 형태의 제품(여기를 클릭)

- 아이허브 추천제품 : Source Naturals, FOS, (프룩토올리고사카라이드), 100 타블렛(여기를 클릭)

- 가장 오랜기간 먹어온 FOS제품입니다.

- 가격으로 따지면 중간 정도의 가격입니다.